Nutre tu vida extraordinariaMENTE. Libera el poder de tu cerebro

Entrenamiento microbiota consciente

Autor: López, Roma

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Nutre tu vida extraordinariaMENTE. Libera el poder de tu cerebro

Nutre tu vida extraordinariaMENTE. Libera el poder de tu cerebro

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ANAYA
Publicación:
01/11/2023
Colección:
Libros singulares
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Sinopsis

Ansiedad, miedo, cansancio, insomnio, irascibilidad, confusión, dolor crónico, estrés, inflamación, rigidez muscular, pánico, pérdida de memoria, angustia, malestar estomacal, sobrepeso, envejecimiento prematuro, alergias... Si esto está presente en tu vida de alguna forma te pregunto: ¿a qué le estás dando tu atención?Este libro nos descubre una visión totalmente reveladora acerca de la alimentación, la atención consciente y el efecto que …

Ansiedad, miedo, cansancio, insomnio, irascibilidad, confusión, dolor crónico, estrés, inflamación, rigidez muscular, pánico, pérdida de memoria, angustia, malestar estomacal, sobrepeso, envejecimiento prematuro, alergias... Si esto está presente en tu vida de alguna forma te pregunto: ¿a qué le estás dando tu atención?

Este libro nos descubre una visión totalmente reveladora acerca de la alimentación, la atención consciente y el efecto que todo ello tiene en nuestro cerebro y, por ende, en nuestro cuerpo y en nuestra vida diaria. La autora nos desvela, a través de la evidencia científica de los estudios más recientes y destacados en el campo de la nutrición y la neurociencia, el modo en el que nuestra forma de comer, nuestras creencias sobre la alimentación y los alimentos que elegimos tienen un gran impacto en nuestro cerebro, influyendo en nuestros estados emocionales, percepciones, toma de decisiones y experiencias vitales. Sin olvidar que una alimentación adecuada y consciente es clave para disfrutar de un cuerpo sano y de una vida feliz.

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Más información del libro

Nutre tu vida extraordinariaMENTE. Libera el poder de tu cerebro

Editorial:
ANAYA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-415-4880-0
EAN:
9788441548800
Nº páginas:
200
Colección:
Libros singulares
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Roma López es coach profesional, escritora y conferenciante, especializada en el ámbito de la nutrición y el bienestar. Es una gran apasionada de la neurociencia, del estudio de la mente y el funcionamiento del cerebro, fascinada por el efecto que tiene en ambos la gestión de las emociones. Entusiasta del espíritu resiliente, proactivo e inspirador presentes en la práctica de la atención plena (mindfulness). Motivadora y entrenadora de mentes inconformistas que desean entregarse a la búsqueda del bienestar físico y emocional y liberar sus mentes de creencias limitantes, mientras aportan claridad y simplicidad a los procesos vitales propios de su experiencia humana. Se dedica por entero, cada día, a ayudar a que las personas optimicen su bienestar y capacidades, a través de una gestión inteligente de las emociones en relación con la comida y su cuerpo.

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